知り合いでうつ病になってしまった人がいます。「うつ病」。心の病です。
比較的親密な人なので僕も勉強しました。病気について。
躁(そう)状態
ストレスを感じたときに、怒る、人にあたりちらすなどをおこす。
あくまでも矛先は自分以外である。
鬱(うつ)状態
ストレスを感じたときに矛先が自分に向けられる。
「自分はだめな人間なんだと思う」
自分で自分を追い込んでいく。
さて、あなたはストレスを感じたとき上のどちらになるでしょうか?
事柄にもよると思いますけど(っていうか事柄で分けられない所に本質がある)
僕の場合、はっきりいいましょう。「うつ」の方です。自分に矛先が向きます。
なんでこうなってしまうかというと
(1)気が良い
(2)しかし、気が弱い
(3)断れない
(4)まず、自分が正しくなければ
と言うところでしょうか?
まぁ、ちょっと背伸びして
(5)きまじめ
っていうのもあるかなぁ。え?ない?すんまそん。
その人は、結構以前から「同じようなこと考えるなぁ」なんて思ってた人
なので、自分も病になる可能性十分なんで勉強しはじめています。
結局、いろんな事を考えすぎるということが底辺にあるようです。
確かにありますねぇ。考えすぎてしまうことが。年々多くなっていくような
気もします。
でも、こんな複雑な世界で「考えないで生活する」なんて可能なんでしょうか?
本によると
「あなたは考えていないと思っているだろうが普通の人より相当悩んでいる。悩みすぎ。」
とあります。そうか、じゃぁポケーっとしてればいいのか?そんなこと許されるのか?
ハッ!やばい。
そうか、これがいけないのか!
そうなのです。自分の事を追いつめていくのです。これがうつ傾向なのです。
さて、躁鬱病ですが治りがはやいのが「うつ」の方だということです。
「そう」の方は、全てが自分以外に向くので自分を見れない分遅いそうです。
最近は薬による治療が盛んだそうで、飲むのをすすめているそう。
又、最近は「カウンセラー」みたいな人も多くて会社にいる場合もあるし
一般にもあるみたいです。
症状
(1)同じ考えで頭がぐるぐる回る。
(2)頭が重い(頭重という)
(3)食欲なし。
(4)やるきなし(気力が湧かない)。
これだけ書くとなんか「廃人」みたいですがもし周にこういうの人がいたら
気を使ってあげましょう。「そうだね」という肯定的な返事だけでも
かなり違うそうです。ちなみに(3)は外れてるんで僕の場合はとりあえず
大丈夫かなぁと思っています。
まぁ、すごく考えるっていうのは大抵の場合が対人関係でしょうから
やばいと思ったらカウンセラーに行くとか近くの精神科にいくとか
した方がいいって書いてあります。
この病気にかかりやすい職業
・コンピュータ関連
・教師
・ミュージシャン
やばい、カウンセラー探しておこう!